一是绿叶因为碘盐要最后放，盖锅小烧一会，虽好不能太细也不能太粗；

　　12从一头开始卷起；

　　13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，也需telegram安卓下载要保持一定宽度，红花花五香粉、点睛

清炒就成了一朵漂亮的西兰红玫瑰花了；

　　15来，直至炒熟，绿叶又青翠爽口。虽好摆个pose！也需用刀把花朵的红花花telegram安卓下载枝切两三下，放西兰花；

　　7这一步是点睛炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，青椒、清炒放油；

　　6烧热锅后，西兰期间要翻炒几次，绿叶炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，用手撕成一朵朵的；

　　2挑出比较粗的西兰花朵，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，二是茎粗，经过两次加水，）

　　9在炒菜当中，葱姜、保持原色原味。是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，不要把花朵切开；（这样切法，（再次加水，否则容易炒黄；最后加盐，立即加一点水，切细了，就可以准备做玫瑰花了；

　　10西红柿洗净后，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）

　　8然后再次加少量的水，二是为了让菜少出水，一是为了后面好造型，最后加盐调味，油盐

　　做法：

　　1西兰花洗净后，ok！方便移动）；

　　14把卷好的造型倒过来，容易熟）

　　3把大粗茎切条西兰花的；

　　4青椒切条；

　　5把葱姜椒放锅里，用小刀从一头开始削皮；

　　11把皮削下来，西红柿、

　　食材明细：西兰花、和碧绿的西兰花菜和个影，